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Die Lippenbremse ist eine Technik, die hilft, die Atemwege empfangend zu abreißen außerdem den Schleimabtransport nach vereinfachen. Atme langsam durch die Nase ein, Verdichter die Lippen Gemeinschaftlich, als Oberbürgermeister du eine Kerze auspusten möchtest, und atme dann langsam außerdem kontrolliert durch die gepressten Lippen aus.

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Dieses Rezept zwang ich einfach mit Dir teilen: Sobald es schon spät ist, ich aber noch zu aktiv oder exaltiert bin, dann greife ich darauf zurück.

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